Гречневая каша на молоке и воде

Гречневая каша является одним из незаменимых и максимально сбалансированных продуктов. В ней содержится большое количество витамина Р, который нужен для укрепления стенок капилляров. Так же эта крупа является источником незаменимых аминокислот, и по своим свойствам напоминает белковую пищу. Калорийность гречневой крупы небольшая, что делает ее популярной во время различных диет для похудения. Благодаря тому, что гречка является сложным углеводом, организму требуется много времени для ее усвоения, а это позволяет сжигать дополнительные отложившиеся калории и выводить холестерин из вашего организма. Каша из гречневой крупы – полезное блюдо, которое непременно должно входить в ваш рацион питания минимум 1 раз в неделю. Просто гречневая крупа, сваренная в воде, будет отличным гарниром к мясу. А гречневая каша с молоком отличное блюдо на завтрак, которое придаст энергии вам на целый день. А если приготовить гречневую кашу в мультиварке, то вам не нужно будет просыпаться утром рано. Достаточно будет заложить все продукты в чашку и установить таймер, а к утру у вас будет свежеприготовленная каша.

Ингредиенты

1 стакан гречневой крупы;
2 стакана воды;
2 стакана молока;
25 гм. сливочного масла.

Рецепт приготовления блюда

Гречневую крупу перебрать и хорошо промыть.
В чашку мультиварки насыпать крупу и залить водой. Посолить по вкусу. Закрыть крышку вашей мультиварки и установить режим «Крупа» на 35 минут. По истечении установленного времени залить молоко и кинуть масло. Установить режим «Суп» на 10 минут.
Через 10 минут ваше блюдо готово. Подавать гречневую кашу с молоком в глубокой тарелке. В кашу так же можно добавить небольшое количество сахара.
Украсить кашу можно ломтиками яблока, малиной, грецкими орехами, клубникой и листочками мяты. Приятного аппетита.